Pomagam odnaleźć spokój, zrozumieć emocje i zadbać o siebie.
Aleksandra Graczyk (Bryłka) - psycholożka, psychoterapeutka. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz być sobą i wspólnie pracować nad swoim dobrostanem.
8+
lat doświadczenia
500+
przeprowadzonych terapii
100%
poufności
Certyfikowana psychoterapeutka
Nr certyfikatu 1327
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi.
Wykształcenie
Absolwentka Uniwersytetu SWPS na kierunku psychologia.
Certyfikaty
Certyfikowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
Doświadczenie
Ponad 8 lat pracy z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. Od 4 lat prowadzę prywatną praktykę w gabinecie ITER we Wrocławiu.
Moja praca
Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS na kierunku psychologia oraz certyfikowaną psychoterapeutką Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (nr certyfikatu 1327). Ukończyłam Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego oraz w Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży w Wałbrzychu, gdzie zajmowałam się diagnozą oraz wsparciem terapeutycznym dzieci i młodzieży.
Następnie współpracowałam z Dziennym Ośrodkiem Psychiatrii i Zaburzeń Mowy dla Dzieci i Młodzieży we Wrocławiu. Dodatkowo w Poradnii Psychiatryczno-Psychologicznej COGITO, prowadziłam psychoterapię osób dorosłych.
Od 4 lat prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną w gabinecie ITER we Wrocławiu, gdzie oferuję indywidualne konsultacje i psychoterapię osobom dorosłym oraz młodzieży od 16 roku życia. Specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii schematu.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Moja praca podlega regularnej superwizji certyfikowanych superwizorów PTTPB. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach oraz konferencjach naukowych. W pracy kieruję się zasadami kodeksu etycznego psychologa oraz terapeuty poznawczo-behawioralnego.
Kwalifikacje i Certyfikaty
Ciągły rozwój zawodowy i doskonalenie umiejętności w służbie najwyższej jakości opieki psychologicznej
Psychologia
Uniwersytet SWPS
Psychoterapia CBT
Uniwersytet SWPS
Praktyka Prywatna
Gabinet ITER, Wrocław
Członkostwo i Weryfikacja
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach, aby dostarczać najwyższej jakości pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną opartą na najnowszych badaniach naukowych.
Zakres psychoterapii
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży od 16 r.ż. w zakresie:
Wsparcia w kryzysach życiowych
Pomoc w trudnych momentach życia, radzenie sobie ze stresem i zmianami.
Trudności w relacjach bliskich i zawodowych
Praca nad komunikacją i budowaniem zdrowych relacji.
Przeciążenia stresem i trudności adaptacyjne
Techniki radzenia sobie ze stresem i lepsze dostosowanie się do zmian.
Obniżonego nastroju i zaburzeń nastroju
Wsparcie w pracy z depresją i wahaniami nastroju.
Zaburzeń lękowych
Terapia lęku, fobii, ataków paniki i innych zaburzeń lękowych.
Pracy z niską samooceną
Budowanie pewności siebie i pozytywnego obrazu samego siebie.
Zespołu nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD)
Wsparcie w radzeniu sobie z ADHD i rozwijaniu strategii kompensacyjnych.
Rozwoju osobistego i poprawy jakości relacji
Praca nad rozwojem osobistym i budowaniem lepszych relacji międzyludzkich.
Jak pracuję?
W mojej pracy terapeutycznej stosuję podejście poznawczo-behawioralne (CBT), które łączy pracę z myślami, emocjami i zachowaniami. Tworzę bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której możesz otwarcie mówić o swoich trudnościach i wspólnie pracować nad ich rozwiązaniem.
Indywidualne podejście
Dostosowane do Twoich potrzeb
Pełna poufność
Bezpieczna przestrzeń
Skuteczne metody
Oparte na badaniach naukowych
Kontakt
Jeśli chcesz umówić się na wizytę lub masz pytania, skontaktuj się ze mną. Chętnie odpowiem na wszystkie Twoje wątpliwości.
Godziny przyjęć
Pn, Śr: 9:00 - 15:00; Wt, Czw, Pt: 9:00 - 20:00
Gotowy na zmianę?
Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy, ale warto go zrobić. Skontaktuj się ze mną, a wspólnie znajdziemy drogę do lepszego samopoczucia.
Często zadawane pytania
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsza wizyta to spotkanie diagnostyczne, podczas którego poznajemy się i rozmawiamy o Twoich potrzebach. To również czas na zadanie pytań i ustalenie dalszego planu terapii.
Ile trwa terapia?
Długość terapii jest indywidualna i zależy od Twoich potrzeb oraz celów. Może to być kilka spotkań lub dłuższa współpraca - wszystko ustalamy wspólnie.
Czy terapia jest poufna?
Tak, wszystko co mówisz podczas sesji jest objęte tajemnicą zawodową. Twoja prywatność i bezpieczeństwo są dla mnie priorytetem.
Jak się przygotować do wizyty?
Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Po prostu przyjdź otwartym umysłem i gotowy do rozmowy. Możesz wcześniej pomyśleć, co chciałbyś omówić.
Ile kosztuje wizyta?
Koszt wizyty to 250 zł. Możliwa jest płatność gotówką lub przelewem.